코미디 영화를 보며 숨 넘어가게 웃은 날, 유독 개운했던 기억이 있을 것이다. 착각이 아니다. 일본 쓰쿠바대학의 연구에 의하면, 식사 후 실컷 웃은 그룹의 식후 혈당이 그렇지 못한 그룹 대비 확연히 낮았다. 웃음이 신경 내분비계를 자극해 근육의 포도당 소비를 앞당긴다는 게 연구진의 해석. 혈당 관리를 원한다면, 식사 후 예능 한편 보는 것도 좋은 방법이다.
코미디 영화를 보며 숨 넘어가게 웃은 날, 유독 개운했던 기억이 있을 것이다. 착각이 아니다. 일본 쓰쿠바대학의 연구에 의하면, 식사 후 실컷 웃은 그룹의 식후 혈당이 그렇지 못한 그룹 대비 확연히 낮았다. 웃음이 신경 내분비계를 자극해 근육의 포도당 소비를 앞당긴다는 게 연구진의 해석. 혈당 관리를 원한다면, 식사 후 예능 한편 보는 것도 좋은 방법이다.