영상은 두 배속, 카톡은 즉답, 점심은 순삭. 바쁘게 사는 사람은 위장도 덩달아 속도전을 치른다. 문제는 배가 찼다는 사실을 뇌가 알아차리기까지 시간이 걸린다는 것. 허겁지겁 먹다 보면 충분히 먹고도 숟가락을 더 들기 쉽다. 점심시간까지 신기록을 세울 필요는 없다. 다음 한 입은 지금 입에 든 것부터 다 씹고 생각하자.
영상은 두 배속, 카톡은 즉답, 점심은 순삭. 바쁘게 사는 사람은 위장도 덩달아 속도전을 치른다. 문제는 배가 찼다는 사실을 뇌가 알아차리기까지 시간이 걸린다는 것. 허겁지겁 먹다 보면 충분히 먹고도 숟가락을 더 들기 쉽다. 점심시간까지 신기록을 세울 필요는 없다. 다음 한 입은 지금 입에 든 것부터 다 씹고 생각하자.